a teraz

[...] wiec tez bezpieczne , mysle ze na razie takiem zestawem pojade lepsze to niz nic , achociaz lapka skorzysta , a co do tytulowej glutaminy to po treningu jem glucetyl , a przed snem jem zwykla L-glutamine tym bardziej ze mam teraz (tez krotka data) fajna ze sciteca effervescent wiec zero mieszania , gazowany napoj o smaku ice tea wiec smaczny

[...] (rozpisanej) a jadleś zdrowo to postaraj sie jesc jeszcze zdrowiej wiem co to prawdziwa dieta i nie wszyscy wytrwaja ja na redukcji ostatniej dalem rade 2 tygodnie ale to wina pracy bo ludzie non stop cos jedli pizze kebaby salatki zalane sosami itp ale teraz dopielem wszystko i tobi9e tez proponuje malymi krokami dopinac bo sie zniechecisz

Misiek się pewnie teraz nie może odgonić od dziewczynek bo się napalają jak rośnie i dlatego nic nie pisze... a tak naprawdę to jak jest relacja to powinien przynajmniej z 2razy w tygodniu coś napisać... ale widać krowa co dużo muczy mało mleka daje :-]

a co chcesz walic juz sama mete teraz?

hehe czytalem od początku do konca wczułem sie jak w książke czekałem na happy end a tu co....? no jak to co... gościowi nie poszło i teraz mete solo bedzie testował ciekawe czy przerwie jak złamie znowu jakąś kość czy wątrobe wypluje co tym razem obstawiacie?? No i dawaj byku te foty bo niedosyt czuje z tego testu

łapska popuchły barki też się nabiły a jak przód ? i siłowo ? teraz pilnuj się aby jak najmniej spadło później mówisz że będziesz leciał metkę ? to czekam na dalsze relacje jak na razie na +

pilnuje pilnuje ;) teraz polece mete solo a najblizszy cykl z szotami minimum rok czasu bo narazie meta z nitro II tez powinny dawac rade. No i micha xD

jak na początku to prawie wszyscy mu cisneli za to co wyprawia a jak zrobil 8kilo łapska poprawił i ogólnie na + to teraz ze ładnie obalony mit o tym ,że nie dla takich jak ty doping

no a przeciez nie dla niego mial byc doping tylko teraz czy to utrzymasz to masz ziomek wyzwanie

nie szukam żadnej napinki przed kompem do nikogo nic nie sapie każdy się sadzi do mnie nie chcecie to nie czytajcie proste i spożyjcie każdy w swoje profile tyle odemnie każdy z was się teraz napina bo wypisuje posty i cisnie w nich a ja na to nawet nie odpowiadam bo nie będę zgrywał kozaka przed PC/LAPTOPEM tyle w temacie :)

Widzę, że wielu z was smaży na nienasyconych, a podobno tak nie powinno się robić (wolne rodniki). Ja osobiście roztrzepuję jajko, obtaczam w nim pierś, pakuję do bułki tartej i smażę aż się ładnie przyrumieni. Do tego oczywiście gotuję ryż biały paraboliczny w woreczku, walę to na talerz i gitara. Do tego jakieś warzywko, ja osobiście lubię [...]

[...] i białkowy? (robie mase) spokojnie spożywaj posiłki w miarę regularnie i pełnowartościowe zobaczysz że poznasz swój organizm 2. Mój staż na siłowni to ok 1,5 miesiąca, teraz mam przerwe, od nast tygodnia zaczynam znów. Przez ten czas praktycznie nie skoczyła mi masa, ale trening był taki sobie oraz np. jadłem wiecej tylko w dni treningowe, [...]

[...] z mlekiem i potem w szkole to co moge jeść ? Chodzi mi czy moge np wziąć 4kanapki jako posiłek a potem jako III posiłek to już np; ryż z kurczakiem czy coś ? No właśnie teraz chyba mam zastój bo żadnych efektów nie ma a ciężarami tymi samymi robie cały czas i dlatego chciałem tą kreatyne wziąć czy wpierw np kupić sobie Vitalmaxa mono i ją [...]

[...] a pozniej juz nie powinna bo chodzi nam o utrzymanie wagi(zalezy kto i kiedy) przy utracie tluszczu naturalne ze tluszcz tez ma swoja wage. Co do kolegi wyzej to ja jem teraz na poziomie ok.1800kcl bo jestem na redukcji , czuje sie troche glodny ale to naturalne gdy przejdzie sie z masy na redukcje... Nastepna sprawa jesli chodzi o ucinanie [...]

[...] Pogadaj ze znajomymi z Ameryki jeśli masz." - czyli jak ktos nie ma znajomych w amryce to na temat sie wypowiadac nie moze ?? ,,Ameryka to potęga i nic tego nie zmieni, teraz tam władaja Amerykańce, a nie Europejczycy." - A ja wciaz chce wam uswiadmoic ze kurva w Ameryce nie rzadza jej rdzenni mieszkancy czyli indianie, tylko ludzie z [...]

[...] samozagładzie, za kilkanaście/dziesiąt lat będzie gorzej niż w filmie Equilibrium o ile wcześniej nie podbiją nas arabowie (tak jak opanowali Francję, a Turcy Niemcy). Już teraz strach powiedzieć, że małżeństwo to związek kobiet i mężczyzny, a polipoprawność wkracza w coraz większy absurd - a kto jest w tym 0.001% lobby i dzięki komu na taką [...]

[...] nalezy title shot. Marquardt czy chociazby Okami i Leben. Okami nie dostaje go tylko dlatego, ze nie daje ladnych walk, bo juz dawno powinien miec walke o pas. Pewnie teraz uklad jest taki - Belfort wygra z Okamim, dostaje walke o pas, Okami wygra, to jej nie dostanie :) I tak mam nadzieje, ze Okami wygra to. Sonnen - Anderson. Mimo [...]

500zł za cały rok . U nas jest tak ze teraz mielismy zajecia na basenie raz w tygodniu po 1.5h i 1.5h teori . Teraz jest krotka przerwa w plywaniu . A jak sie zrobi cieplej mamy miec zajecia na jezioze ( w weekendy ) . Do tych 500 zł dochodzą jednak rozne oplaty . Tu 30 zeta za członkostwo tu trzeba kupić płetwy i tak dalej :) Niedawno sie [...]

W Polsce jest obecnie kilku naprawdę dobrych nuczycieli tradycyjnego Kung Fu prowadzących zajęcia. Gdybym mial takie możliwości na pocżatku lat 90 jak teraz są to niemusiałbym tyle błądzić. Ja ze swojej strony moge jedynie napisać że znam trenujących różne style Karate oraz innych sztuk i sportów walki - z częscią znich sparuję i jestem bardzo [...]

[...] moi przypadku ładuje je masłem. Uwielbiam masło, generalnie nie wiem dlaczego mogłabym je jeść samo łyżkami :-|:-|:-| No ale kontroluje się, bo to nie żarty hehe Posiedze teraz z tym, ponieważ to, co mi napisałaś napewno sobie wydrukuje. Oczywiście masz soga za te zacne wypociny:) Ułoże sobie jadłospis na pare koljnych dni i mogłabyś zerknąc [...]